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其他資訊
低卡、低鹽、低油，養生樂活餐
為健康精打細算，享受安心美味！
健康長壽一直是人們追求的美好願望，
人的壽命長短很大程度上取決於日常膳食。
既保持食材的原始鮮味和營養，
又對人體健康大有裨益，
那就是—天然食材的烹調！
解決當下的食安風暴，
精選出百款的養生料理，
主張原味的極簡「食」尚，
平時做好保健，讓你跟醫生說bye bye！
★想長壽，該吃哪些食材？
五穀雜糧富含蛋白質，是人體能量的重要來源，
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，
海鮮含有人體必需的氨基酸和優良蛋白質，
那西藍花、香菇、蛤蜊等含有哪些營養？
全面解析5大類別百餘種食材的營養功效，
是否吃對食物一查便知！
★何謂餐桌上的長壽密碼？
西藍花+墨魚=滋陰補腎
蘆筍+雞肉=降低血壓……
各種養生搭檔為你一一羅列！
一道料理中，食材用量多少，攝取多少熱量？
放多少鹽，用哪種油，如何調味最鮮美？
為長壽加分的竅門通通告訴你！
★怎樣用養生食材烹飪出可口美味？
誰說健康飲食一定與美味無緣？
低鹽烹飪，原汁原味，腸胃自然零負擔！
牛奶、乳酪、優格等食材本身就是絕佳的調味料，
涼拌、熱炒、湯羹等各式料理應有盡有，花樣百變。
- 作者： 樂媽咪名廚團隊 新功能介紹
- 出版社：樂友文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
大陸中心／綜合報導 貴州省遵義市徐姓駕駛沒有掛車牌，日前開上高速公路被警方攔下，他一聽到要被扣15分並罰款400元人民幣，當場將駕照搶回「吃掉」。這段影片在網路上流傳開來，網友們紛紛留言開玩笑，「吃起來有人民幣的味道嗎？」 根據大陸《貴陽晚報》報導，當地警方14日在道安高速公路進行例行攔檢，過程中發現一輛小貨車未按照規定進行檢測，於是要求徐姓駕駛出示駕照，進一步檢查又發現車子沒有掛車牌，一連揪出多項違法行為，因此決定處以駕照扣15分、罰款400元人民幣（約1838元台幣）的處罰。 ▲徐男坐在駕駛座上把駕照「吃掉」。（圖／翻攝自貴陽晚報秒拍） 徐男一聽要扣分趕忙解釋，自己是要開車到附近的維修廠進行大修才把車牌拿下，還裝熟猛稱民警「隊長」，希望可以通融一下，免得到時候違規被記的分數累積過多，導致暫時或永久被取消駕駛資格（交通違例記分制，俗稱扣分制）。 不過，民警不理會照樣開單，徐男見狀竟趁大家不注意時一把搶回駕照，並躲回駕駛座把駕照塞進嘴裡，直到整張嚼碎只剩下塑膠套才悄悄吐掉，接著再下車嗆聲說，「你開半天罰單又有什麼用？」但就算這樣，他還是沒有逃過罰責，畢竟警方早就將資料輸入線上系統。 這段誇張的影片在網路上傳開，網友們看完也紛紛留言調侃，「吃起來有人民幣的味道嗎？」、「這是餓過頭嗎？」、「還有什麼是人類不能吃的？」、「也太天真了」、「還以為他在嚼牛皮呢」。 ►►►點此看影片。
▲萬金石馬拉松19日開放報名。（圖／新北市政府提供） 體育中心／綜合報導 「2018新北市萬金石馬拉松」17日下午在新北市政府舉行報名啟動記者會，由侯友宜副市長、中華田協副理事長翟學電及萬金石贊助商合作夥伴等，一同宣布報名訊息，今年更首度推出「萬金石馬拉松APP線上報名」，讓這場全臺唯一榮獲國際田徑總會（IAAF）認證的馬拉松賽事，與國際接軌、與世界同步。同時萬金石馬拉松精神象徵「女王頭」今年換上新裝，將以「女王姿態」閃耀登場！ 新北市副市長侯友宜表示，新北市萬金石馬拉松每年皆吸引超過1萬2,000名國內外跑者報名，帶來的周邊觀光效益相當可觀。今年賽事報名為服務廣大跑友，首度推出「萬金石馬拉松APP線上報名」，是全國首創且唯一使用APP報名的賽事，明年3月18日歡迎所有國內外的跑者們，一起參與2018新北市萬金石馬拉松！ ▲萬金石馬拉松首創APP線上報名系統。(右)新北市副市長侯友宜、(左)田協副理事長翟學電。（圖／新北市政府提供） 中華田協副理事長翟學電表示，為讓每位跑友都有機會參加萬金石馬拉松，自2016賽事即採公開抽籤方式錄取，今年10/19至11/1開放報名登記，並於11/2下午3時以直播方式進行公開抽籤。 宏碁股份有限公司電子化服務事業群總經理萬以寧說，宏碁為萬金石馬拉松打造專屬嶄新App服務，將線上報名登記、抽籤結果即時通知、繳費資訊以及包裹寄送線上查詢等重要的功能，用簡易明瞭的使用介面整合在手機App中，跑友只需下載後登入帳號，就可在App裡查詢到與萬金石馬拉松相關的所有資訊，並可在賽中透過Facebook即時上傳個人比賽照片、賽程紀錄等，或是與社群好友分享賽事實況。 此外，跑友仍然可選擇以往使用網站（abSportsfun平臺）登入方式報名，平臺中也會提供所有比賽相關資訊、也可查詢個人報名狀態與抽籤結果，在賽後並提供完賽的全馬選手個人化的成績分析報告。 體育處表示， 2018賽事全新主視覺，延續「#onlyWAN」獨一無二、萬中選一之意，代表新北市萬金石馬拉松為全臺唯一國際田總認證的馬拉松賽事，主視覺設計意象從萬金石海岸線賽道景色取材，溫暖的晨曦將天空暈染成迷人粉色，從淡淡粉色中顯露的是北海岸中世界級隱藏美景－老梅綠石槽，隨著清晨迷霧散去、陽光灑落，萬金石馬拉松精神象徵－女王頭以王者之姿閃耀全場，帶領2018萬金石馬拉松跑向精采奪目的每一瞬間！報名詳情請至賽事官方網站： ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲萬金石馬拉松19日開放報名。（圖／新北市政府提供） 體育中心／綜合報導 「2018新北市萬金石馬拉松」17日下午在新北市政府舉行報名啟動記者會，由侯友宜副市長、中華田協副理事長翟學電及萬金石贊助商合作夥伴等，一同宣布報名訊息，今年更首度推出「萬金石馬拉松APP線上報名」，讓這場全臺唯一榮獲國際田徑總會（IAAF）認證的馬拉松賽事，與國際接軌、與世界同步。同時萬金石馬拉松精神象徵「女王頭」今年換上新裝，將以「女王姿態」閃耀登場！ 新北市副市長侯友宜表示，新北市萬金石馬拉松每年皆吸引超過1萬2,000名國內外跑者報名，帶來的周邊觀光效益相當可觀。今年賽事報名為服務廣大跑友，首度推出「萬金石馬拉松APP線上報名」，是全國首創且唯一使用APP報名的賽事，明年3月18日歡迎所有國內外的跑者們，一起參與2018新北市萬金石馬拉松！ ▲萬金石馬拉松首創APP線上報名系統。(右)新北市副市長侯友宜、(左)田協副理事長翟學電。（圖／新北市政府提供） 中華田協副理事長翟學電表示，為讓每位跑友都有機會參加萬金石馬拉松，自2016賽事即採公開抽籤方式錄取，今年10/19至11/1開放報名登記，並於11/2下午3時以直播方式進行公開抽籤。 宏碁股份有限公司電子化服務事業群總經理萬以寧說，宏碁為萬金石馬拉松打造專屬嶄新App服務，將線上報名登記、抽籤結果即時通知、繳費資訊以及包裹寄送線上查詢等重要的功能，用簡易明瞭的使用介面整合在手機App中，跑友只需下載後登入帳號，就可在App裡查詢到與萬金石馬拉松相關的所有資訊，並可在賽中透過Facebook即時上傳個人比賽照片、賽程紀錄等，或是與社群好友分享賽事實況。 此外，跑友仍然可選擇以往使用網站（abSportsfun平臺）登入方式報名，平臺中也會提供所有比賽相關資訊、也可查詢個人報名狀態與抽籤結果，在賽後並提供完賽的全馬選手個人化的成績分析報告。 體育處表示， 2018賽事全新主視覺，延續「#onlyWAN」獨一無二、萬中選一之意，代表新北市萬金石馬拉松為全臺唯一國際田總認證的馬拉松賽事，主視覺設計意象從萬金石海岸線賽道景色取材，溫暖的晨曦將天空暈染成迷人粉色，從淡淡粉色中顯露的是北海岸中世界級隱藏美景－老梅綠石槽，隨著清晨迷霧散去、陽光灑落，萬金石馬拉松精神象徵－女王頭以王者之姿閃耀全場，帶領2018萬金石馬拉松跑向精采奪目的每一瞬間！報名詳情請至賽事官方網站： ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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